女人身体怕冷吃什么好

女人身体怕冷可以通过调整饮食、服用中药、进行适当的运动等方式来改善。

可以多吃一些温性食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等，这些食物能够提供足够的热量，帮助身体抵抗寒冷。

可以多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、种子、植物油等，维生素E能够提高身体的抗氧化能力，增强身体的抵抗力。

可以多吃一些富含铁质的食物，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，铁质能够帮助身体制造更多的血红蛋白，提高血液的携氧能力，使身体更加温暖。

还可以通过一些中药来调理身体，如当归、黄芪、枸杞等，这些中药能够补气养血，提高身体的免疫力，使身体更加健康。

同时，也可以通过运动来提高身体的新陈代谢，增加身体的热量产生，使身体更加温暖。

这些方法都能够提高身体的抵抗力和免疫力，使身体更加健康，更加温暖。