有些女性认为雌激素低对受孕几乎没有影响。实际上，这种观点是错误的。雌激素对怀孕有一定的影响。建议先调整雌激素以后再备孕。雌激素对维持子宫内膜厚度和卵泡发育很重要。雌激素水平低的女性可以表现为卵泡不发达，长期和子宫内膜变薄，这可能会影响受孕率。因此，有必要给予外源性雌激素补充，调整内分泌，并为受孕做好准备。那么雌激素低患者需要注意什么呢?

一、补充雌激素，注意补充营养，实现营养均衡，合理膳食

每日补充雌激素，维生素主要来源于牛奶和鱼类等饮食。女性，如果每天吃1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，可以起到调节雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊作用。含硒蔬菜包括韭菜，大蒜，蘑菇，西红柿和南瓜;每天摄入超过40克的膳食纤维并减少20%的脂肪摄入量可以维持平衡的激素水平。食用纤维含有丰富的植物性食物，如新鲜蔬菜和水果，因此更改菜单会产生意想不到的效果。

二、放松，调整心态，减轻压力

除了饮食调理不能掉以轻心外，还应从心理健康，生活规律入手，保持理想体重，充足睡眠，缓解生活压力，适量运动。体内过多的饱和脂肪可以刺激雌激素的过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转化为雌激素，促进乳腺癌细胞的形成。不科学的生活方式，如熬夜，人流等，可导致体内雌激素水平下降。

三、按时服用植物雌激素大豆异黄酮

自然界中的一些植物在其体内也含有“雌激素”，其具有雌性雌激素水平双向调节的神奇效果，称为植物雌激素。到目前为止，已发现约400种植物雌激素。最常见的是大豆异黄酮，主要分布在豆类中。它们特别富含大豆，所以它们被称为“大豆异黄酮”。大豆异黄酮的结构类似于女性的雌激素结构。它可以作为人体内的雌激素补充剂。当雌激素水平过高时，大豆异黄酮可以防止雌激素过度作用于女性靶器官，因此大豆异黄酮也被称为女性雌激素水平的调节剂。

四、不建议服用合成雌激素

目前许多中国女性朋友使用的传统方法是服用合成雌激素。研究表明，服用合成雌激素可能会增加患有癌症，心脏病和高血压的风险。目前，美国将在最新批次的癌物质中加入合成激素，因此不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素。

五、及时就医

如果是严重缺乏雌激素患者，那么必须要求专业的妇科医生帮助解决，这是真正避免雌激素缺乏对女性身体的危害的唯一方法。

事实上，女性也不是雌激素越多越好。如果女性雌激素过多，会引起其他一些问题，尤其是一些抗激素的作用。因此，每天补充雌激素时，也应该注意方法。对于一些使用人参，当归，蜂浆，羊胎素来补充雌激素的朋友应该关心和了解这方面的问题。