塌鼻子是一种常见的面部特征，可能会给人带来一些不自信或不满意的感觉。对自己的塌鼻子感到不满意，可以考虑以下方法改善。

1. 化妆：通过化妆技巧，可以使鼻子看起来更加挺拔。例如，使用阴影粉和高光粉来强调鼻梁的轮廓，或者使用假睫毛来增加眼睛的立体感。

2. 整形手术：如果对塌鼻子的改善效果非常不满意，可以考虑进行整形手术。整形手术可以通过重塑鼻梁的骨骼和软骨来改善鼻子的形状。

3. 佩戴眼镜：佩戴合适的眼镜可以在一定程度上改变面部轮廓，使鼻子看起来更加挺拔。

4. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，可以有助于维持身体健康和良好的面部形态。

如果对自己的鼻子形状有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或整形专家，了解更多关于改善鼻子形状的方法和风险。