怀孕36周，孕妇已进入孕晚期，此时胎儿发育接近成熟，母体也将面临分娩的准备。在这个时期，孕妇需要特别注意以下几个方面：

1. 监测胎动：胎动是评估胎儿健康的重要指标。孕妇应每天固定时间记录胎动次数，如果发现胎动明显减少或异常，应及时就医检查。

2. 饮食调整：保持均衡的饮食，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，以防妊娠糖尿病和过度增重。同时，适量补充含铁、钙丰富的食物，促进胎儿骨骼发育。

3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善血液循环，减轻下肢水肿，同时也有利于分娩时的体力储备。

4. 准备待产包：提前准备好待产包，包括产妇和新生儿的必需品，以便随时应对分娩的可能。

5. 学习分娩知识：通过阅读书籍、参加孕妇课程等方式，了解分娩过程和呼吸技巧，减少分娩时的恐惧和紧张。

6. 定期产检：继续按照医生的建议进行定期产检，监测胎儿位置、羊水量等，确保母婴安全。

7. 注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，预防感染，避免使用刺激性强的清洁用品。

8. 心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。

9. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和为分娩储备能量。

10. 避免危险活动：避免剧烈运动和长时间站立，减少跌倒和受伤的风险。

总之，怀孕36周的孕妇应注重自身和胎儿的健康，做好分娩前的各项准备，保持良好的生活习惯和积极的心态，迎接新生命的到来。