胸闷是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。为了快速缓解胸闷，首先需要了解其可能的原因，然后采取相应的措施。

1. 情绪因素：情绪波动、焦虑或紧张等情绪因素可能导致胸闷。在这种情况下，可以尝试进行深呼吸、放松训练或冥想等方法来缓解情绪压力。

2. 消化系统问题：胃食管反流病（GERD）或消化不良等消化系统问题也可能导致胸闷。在这种情况下，可以尝试调整饮食习惯，避免过度进食或食用刺激性食物，同时可以考虑使用抗酸药物如奥美拉唑、雷尼替丁等来缓解症状。

3. 心脏问题：心脏病如心绞痛、心肌梗死等也可能导致胸闷。在这种情况下，应立即就医并遵循医生的建议进行治疗。可能需要使用的药物包括消酸甘油、阿司匹林、美托洛尔等。

4. 肺部问题：肺部感染、哮喘或肺栓塞等肺部问题也可能导致胸闷。在这种情况下，应根据具体病因采取相应的治疗措施。可能需要使用的药物包括抗生素如头孢克肟、阿莫西林，支气管扩张剂如沙丁胺醇，抗凝药如华法林等。

5. 肌肉骨骼问题：肌肉紧张或骨骼问题也可能导致胸闷。在这种情况下，可以尝试进行适当的运动和伸展来缓解肌肉紧张。

总之，胸闷可能由多种原因引起，因此需要根据具体情况采取相应的措施。如果胸闷持续不减或者伴随其他严重症状，应及时就医以获得专业的诊断和治疗。