宝宝感冒时，饮食的选择对于康复很重要。首先，可以给宝宝吃一些清淡易消化的食物，比如米粥。米粥易于消化吸收，能为宝宝提供能量，同时不会给肠胃增加过多负担。

其次，面条也是不错的选择，面条柔软顺滑，宝宝吃起来不会觉得难以下咽，而且富含碳水化合物等营养物质。再者，蔬菜汤也很好，像菠菜汤、西红柿汤等，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，能增强宝宝的抵抗力，帮助身体恢复。

还可以给宝宝煮一些软烂的蔬菜，像胡萝卜、南瓜等，这些蔬菜口感好，营养丰富。尽量避免给宝宝吃油腻、辛辣、刺激性食物以及甜食，以免加重肠胃不适。同时要注意饮食的规律，少食多餐，让宝宝的肠胃有足够的时间来消化食物。总之，根据宝宝感冒的情况，合理选择清淡、易消化且富含营养的饭菜，有助于宝宝尽快恢复健康。