慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜的慢性炎症。对于慢性胃炎的调养，主要可以从以下几个方面进行。

1. 饮食调整：饮食是调养慢性胃炎的重要环节。应该避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重炎症。同时，应该多吃易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等，以减轻胃的负担，提供必要的营养。

2. 生活习惯：保持良好的生活习惯也是调养慢性胃炎的关键。应该避免熬夜、过度劳累，保证充足的睡眠，这有助于身体的恢复和免疫力的提升。同时，应该戒烟限酒，烟酒会对胃黏膜产生刺激，加重炎症。

3. 心理调适：保持良好的心态也是调养慢性胃炎的一部分。长期的焦虑、压力会加重胃病的症状，因此，应该学会放松自己，进行适当的娱乐活动，保持愉快的心情。

4. 适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于慢性胃炎的恢复。可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

5. 药物治疗：可以使用一些药物来辅助治疗慢性胃炎。例如，可以使用抗酸药如奥美拉唑肠溶片、胃黏膜保护剂硫糖铝咀嚼片和抗菌药物阿莫西林就胶囊等。