疲劳是人体在长时间的工作、学习或运动后，由于能量消耗过大，身体各系统功能下降，产生的一种生理现象。他可能是由多种因素引起的，包括身体和心理两个方面。

首先，从生理角度来看，疲劳的形成与能量物质的消耗有关。人体在进行各种活动时，需要消耗大量的能量，这些能量主要来自于体内储存的糖原、脂肪和蛋白质。当这些能量物质被大量消耗后，如果不能及时补充，就会导致身体机能下降，产生疲劳感。此外，长时间的体力或脑力劳动还会使肌肉组织和神经系统产生大量的代谢废物，如乳酸、二氧化碳等，这些废物如果不能及时清除，也会加重疲劳感。

其次，心理因素也是导致疲劳的重要原因。长期的工作压力、情绪波动、睡眠不足等都会影响人的心理状态，使人感到疲惫不堪。此外，缺乏动力和目标、对工作或学习的厌倦也会导致心理上的疲劳。

最后，环境因素也不能忽视。如长时间处于噪音、高温、高湿或者空气质量差的环境中，都会增加人体的负担，加速疲劳的产生。

综上所述，疲劳是由多种因素共同作用的结果，包括能量物质的消耗、心理因素和环境因素等。因此，要缓解和预防疲劳，就需要从多方面入手，如保证充足的休息和睡眠、合理安排工作和学习时间、保持良好的心态等。同时，如果长时间感到疲劳不减，建议及时就医检查，以排除可能的疾病因素。