身体被晒黑了通常是可以白回来的。一般可以通过使用美白产品、果酸换肤、激光治疗、光子嫩肤、射频治疗等方法白回来。但具体恢复程度取决于多种因素，如日晒程度、持续暴露、个人体质、年龄因素、保养习惯等。

皮肤被太阳晒黑是一种天然的自我保护反应，人体为了防御紫外线损伤，会在表皮底层的黑色素细胞增加黑色素的生成，使皮肤变深，这就是我们常说的“晒黑”。

晒黑后恢复程度取决于多种因素：

1.日晒程度：轻微的日晒后，皮肤颜色可能会较快恢复正常；但如果晒得非常黑，恢复的时间则会长得多。

2.持续暴露：如果继续频繁或长时间曝露在阳光下而不采取防晒措施，皮肤很难完全恢复原来的色泽。

3.个人体质：不同人皮肤的自我修复能力和新陈代谢速度不同，有的人皮肤可能更快恢复原有色调，而有的则需要更长时间甚至难以完全恢复。

4.年龄因素：年轻人的新陈代谢通常比老年人快，因此可能更快恢复。

5.保养习惯：合理的皮肤保养和充足的补水保湿可以帮助加速皮肤的新陈代谢，有利于肤色恢复。

身体晒黑了白回来的方法如下：

重要的是，皮肤的恢复过程需要时间和耐心，不要期待立即见效，同时避免使用未经验证的美白产品或方法，以免对皮肤造成不必要的伤害。在尝试任何美白方法前，建议咨询专业的皮肤科医生。

[1]范金亮.防晒小妙招让你更好地保护皮肤[N].山西科技报,2024-06-27(A03).