全身变白通常没有简单方法，要想全身变白，一般可采取的方式有果酸换肤、激光治疗、注射水光针、光子嫩肤、微针治疗等。建议选择正规医院和有资质的医生进行操作，确保治疗的安全和效果。

全身变白期间，建议多吃一些富含维生素的蔬果，比如菠萝、橙子、猕猴桃等，有助于促进新陈代谢，加速黑色素排出。

[1]季天也.用对美容用错损容果酸换肤:不明则不白[J].环境与生活,2017,(07):96-99.

[2]李堃暘.认识光子嫩肤治疗方法[J].人人健康,2024,(14):37.