月经提前来的情况是否正常，主要取决于提前的时间和频率。

首先，如果月经周期在21天到35天之间，并且月经提前的时间在3到7天以内，那么这种情况通常是正常的。偶尔一次月经提前不需要过于担心，这可能与生活习惯、饮食、压力等因素有关。

然而，如果月经提前的时间超过7天，或者在一年内出现月经提前的频率较高，那么这种情况可能不正常。月经提前可能是由于内分泌失调、妇科炎症、生殖器官肿瘤、排卵障碍、黄体功能不足或卵巢早衰等原因引起的。

建议观察月经提前的频率和时间，如果情况持续或加重，最好及时前往医院进行详细检查和诊断。医生会根据具体情况进行相应的治疗，以帮助调整月经周期。

在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和饮食不当。均衡饮食，摄入足够的营养物质，也有助于维持月经周期的规律。