孕晚期通常不建议平躺睡觉。
随着胎儿的增长,子宫会逐渐增大,压迫到大血管,特别是下腔静脉。当孕妇平躺时,这种压迫会更加明显,可能导致血液回流受阻,影响到母体和胎儿的血液循环。另外,平躺时,子宫对膈肌的压迫会增加,可能导致呼吸困难或短气。此外,由于血液循环受阻,下肢和其他部位的水肿可能会加重。还可能会出现低血压的症状,如头晕、眩晕等。
为了确保母婴健康,建议孕晚期的妈妈们采取左侧卧位休息和睡眠。左侧卧位可以减少子宫对大血管的压迫,有助于血液循环,同时也可以减少上述提到的问题。
孕晚期的妈妈们如果有任何疑虑或不适,建议及时咨询医生。
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