孕晚期能平躺睡觉吗

孕晚期通常不建议平躺睡觉。

随着胎儿的增长，子宫会逐渐增大，压迫到大血管，特别是下腔静脉。当孕妇平躺时，这种压迫会更加明显，可能导致血液回流受阻，影响到母体和胎儿的血液循环。另外，平躺时，子宫对膈肌的压迫会增加，可能导致呼吸困难或短气。此外，由于血液循环受阻，下肢和其他部位的水肿可能会加重。还可能会出现低血压的症状，如头晕、眩晕等。

为了确保母婴健康，建议孕晚期的妈妈们采取左侧卧位休息和睡眠。左侧卧位可以减少子宫对大血管的压迫，有助于血液循环，同时也可以减少上述提到的问题。

孕晚期的妈妈们如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。