孕妇不能吃螃蟹是真的吗

关于“孕妇不能吃螃蟹”的说法，确实有一定的科学依据。首先，螃蟹属于寒性食物，孕妇在孕期体质较为敏感，食用过多寒性食物可能会导致身体不适，如腹痛、腹泻等。

其次，螃蟹中含有较高的胆固醇和嘌呤，过多摄入可能加重孕妇的肾脏负担，影响胎儿的健康发育。此外，螃蟹中还可能含有寄生虫和细菌，如果烹饪不彻底，可能会引发食物中毒，对孕妇和胎儿造成危害。

因此，建议孕妇在孕期尽量避免食用螃蟹。如果确实喜欢海鲜，可以选择一些温和的海鲜，如鲈鱼、虾等，但也要确保烹饪熟透，避免生食。同时，孕妇在孕期应保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以保证自身和胎儿的营养需求。