血压又高怎么回事

血压升高可能是饮食不当、缺乏运动、精神压力过大等原因造成。

1. 饮食不当：摄入过多的盐分、脂肪和糖分会导致血压升高。建议控制饮食，减少高盐、高脂、高糖的食物摄入。

2. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体代谢率下降，血管弹性降低，引起血压升高。建议适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑的状态会导致交感神经兴奋，引起血压升高。建议学会放松自己，减轻精神压力。

血压升高可能是多种因素综合作用的结果，需要根据具体情况采取相应的措施来控制血压。如果出现持续的高血压症状，应及时就医并接受专业治疗。