心率46次如何调理

心率46次/分钟属于心动过缓的范畴，需要根据具体情况进行调理，其调理方法有适当运动、保持充足睡眠、药物治疗等。

1.适当运动：对于年龄较大的人群，可以在医生指导下适当进行散步、太极等运动，以改善心率过低的现象。但需注意避免剧烈运动，以免加重心脏负担。

2.保持充足睡眠：如果心率较低，需要保持良好的睡眠质量，每天不少天八小时的睡眠时间，只有充足睡眠才能帮助身体恢复和心率调整。

3.药物治疗：对于缓慢性心律失常引起的心动过缓，可以遵医嘱使用药物来提高心率，常用药物包括硫酸阿托品片，可以改善心率过低的现象。如 果心动过缓与感染性休克有关，可以在医生指导下使用地高辛片等药物，以增强心肌收缩力，加快心率。

若症状持续存在或伴有胸闷、胸痛等表现，应当立好去医院进行全面检查，在医生指导下选择合适的方法治疗。