尿憋久了膀胱疼怎么办

尿憋久了膀胱疼通常是膀胱肌肉过度拉伸、膀胱炎、膀胱痉挛等原因导致的。可以通过一般治疗和药物治疗进行改善。

1.膀胱肌肉过度拉伸：长时间憋尿使膀胱肌肉被过度拉伸，引起疼痛。应及时排尿，之后可通过多喝水、多休息来缓解膀胱肌肉紧张。也可以用热水袋热敷下腹部，促进膀胱血液循环，减轻疼痛。

2.膀胱炎：憋尿容易滋生细菌，引发膀胱炎导致疼痛。需要增加饮水，促进排尿，以冲洗尿道和膀胱中的细菌。同时可在医生指导下服用抗生素，如盐酸氧氟沙星胶囊、盐酸莫西沙星片等来消除炎症。

3.膀胱痉挛：憋尿后膀胱突然排空，可能引发膀胱痉挛产生疼痛。先暂停排尿，放松身体，待痉挛缓解后再缓慢排尿。如果痉挛严重，可遵医嘱使用解痉药物，如颠茄片、东莨菪碱等缓解疼痛。

如果通过以上方法治疗症状没有得到明显的改善，建议及时到医院就诊，明确诊断后采取规范治疗。