一岁宝宝物理退烧的正确方法

一岁宝宝物理退烧的正确方法包括使用温水擦浴、贴退热贴、保持室内适宜的温度和通风等，可以缓解发热带来的不适，避免药物可能带来的副作用。

1.温水擦浴：家长可以使用32-34℃的温水，用毛巾蘸取后轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝和大腿根部等血管丰富的部位。可以帮助宝宝散热，降低体温。需要注意，水温不宜过高或过低，以免对宝宝的皮肤造成刺激。

2.贴退热贴：家长可以将退热贴贴在宝宝的额头或颈部，通过凝胶中的水分蒸发带走热量，达到降温的效果。退热贴使用方便，且不会对宝宝的皮肤造成刺激。

3.保持室内适宜的温度和通风：过高或过低的室温可能影响宝宝的舒适度，甚至加重病情。因此，家长应确保室内温度适中，并定期开窗通风，保持空气新鲜。

家长应注意观察宝宝的病情变化，如症状持续不减或加重，应及时就医进行检查和治疗。