低热该怎么办

低热即体温略高于正常范围但未达到高热水平，通常在37.3℃-38℃之间。面对低热，可以采用观察症状、物理降温、补充水分、适当休息等方法进行处理。

1.观察症状：低热可能是多种疾病的早期表现，所以需要仔细观察身体的其他症状。例如，是否伴有咳嗽、流涕等呼吸道症状，可能提示感冒或者其他呼吸道感染；如果有头痛、呕吐、颈项强直等情况，可能与中枢神经系统感染有关。

2.物理降温：常用的物理降温方法有温水擦浴，建议使用 32℃-34℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等部位，通过水分的蒸发可以带走身体的热量，从而降低体温。需要注意的是，在擦浴过程中要注意保暖，避免患者着凉，尤其是在冬季或者环境温度较低的时候。

3.补充水分：低热时，身体通过皮肤和呼吸会散失更多的水分，而且发热可能会影响肾脏的功能，导致尿液排出增加。所以，要鼓励患者多喝水，以补充丢失的水分，可以选择白开水、淡盐水或者口服补液盐等，充足的水分摄入不仅有助于散热，还可以防止脱水。

4.适当休息：休息对于身体恢复非常重要，尤其是在低热期间。因为在睡眠过程中，身体可以进行自我修复和调整，增强免疫力，建议患者每天保证7-8小时的睡眠时间，创造一个安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，有助于提高患者的睡眠质量。

如果低热症状持续存在，或有恶化的迹象，应该及时去医院就诊，遵医嘱选择合适的方法进行治疗。