背部韧带损伤怎么办

背部韧带损伤是一种常见的运动伤害，建议通过充分休息、固定背部、服用活血化瘀药物等方法缓解。

1.充分休息：背部韧带损伤后，患者应尽量避免剧烈运动，如弯腰搬重物、长时间弯腰劳作、过度扭转背部等动作。需要让受伤的背部得到充分休息。休息可以减少受伤韧带的进一步损伤，避免疼痛和肿胀加剧。

2.固定背部：使用支具或腰围来固定背部，可以为受伤的韧带提供外部支撑，促进韧带的恢复。支具能够限制背部的过度活动，让韧带在相对稳定的环境中愈合。

3.服用活血化瘀药物：遵医嘱口服的活血化瘀药物，如三七片、舒筋活血片等，能够改善血液流变学，促进损伤组织的修复。服用时要按照说明书或医嘱进行。

在康复期间，可以进行物理治疗和康复训练帮助恢复背部韧带的功能。如果情况严重，可能需要手术治疗。