脂肪肝吃什么水果好

对于脂肪肝患者来说，选择合适的水果对肝脏健康有益。如葡萄、苹果、雪梨、山楂、香蕉等。

1.葡萄：含有大量维生素和纤维素，对脂肪肝患者可以起到保健作用。葡萄中含有的氨基酸成分还可以起到保护人体肝脏、缓解腹水的作用。

2.苹果：含有较多果酸和柠檬酸，食用后不仅可以起到降脂效果，还能预防脂肪肝症状的发生。

3.雪梨：含有丰富的水分和维生素，具有清热润肺、降低胆固醇的功效。

4.山楂：富含维生素和矿物质，对脂肪肝患者有益，能促进胆固醇的代谢。

5.香蕉：富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收。

虽然水果对脂肪肝患者有益，但也要注意适量食用，避免摄入过多糖分。同时，脂肪肝患者还应保持低脂、低糖、高纤维、高维生素的饮食习惯，配合适当的运动锻炼，以改善脂肪肝症状。