枸杞子和枸杞的区别有哪些

枸杞子和枸杞实际上是同一种植物的不同称呼，它们指的是同一种植物的果实。在中文里，“枸杞”通常是指这种植物本身，而“枸杞子”则特指这种植物的果实部分。这种植物属于茄科，是一种多年生落叶小灌木，其果实呈椭圆形或近球形，颜色为红色或橙红色，干燥后常用于中药材。

枸杞子在中医中被认为具有滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。此外，它还含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、铁、锌等微量元素，对人体健康有益。

在使用枸杞子时，需要注意适量，过量可能会导致身体不适。同时，由于枸杞子具有一定的温补作用，因此体质偏热的人群应慎用。在食用枸杞子时，可以将其泡水喝，或者与其他食材一起炖汤、煮粥等。