坐久了腿麻怎么回事

坐久了腿麻可能是由局部压迫、血液循环受阻、神经受压、肌肉疲劳、椎间盘突出等因素导致的。

1.局部压迫：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿不正确时，可能会压迫到腿部的神经和血管，导致血液循环不畅，从而引起腿部麻木。

2. 血液循环受阻：长时间坐着会压迫大腿下方的血管，影响血液回流，导致下肢供血不足，从而引起麻木感。

23、神经受压：坐姿不正确或椅子设计不合理可能导致坐骨神经或其他周围神经受到压迫，进而引发腿部麻木。

4.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势会使腿部肌肉持续紧张，导致肌肉疲劳和僵硬，进一步影响神经传导和血液循环。

5.椎间盘突出：长期久坐可能加重腰椎负担，导致椎间盘突出，压迫神经根，引起下肢麻木。

为了缓解这种情况，建议定期起身活动，改变坐姿，进行适当的伸展运动，以及选择符合人体工程学的椅子。如果症状持续或加重，应及时就医检查。