洗牙后牙龈肿痛怎么办

洗牙后出现牙龈肿痛的情况，首先不必过于担心。这可能是由于洗牙过程中器械对牙龈的刺激，或者是洗牙后牙齿和牙龈的暂时性敏感所导致的。为了缓解这种不适，可以采取以下措施：

1. 冷敷：使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在肿痛的牙龈部位，有助于减轻炎症和肿胀。

2. 漱口水：使用温和的漱口水，如含有氯己定或过氧化氢成分的漱口水，可以帮助消炎杀菌，缓解牙龈肿痛。

3. 避免刺激：在恢复期间，尽量避免食用过硬、过热或过冷的食物，以免加重牙龈的不适。

4. 保持口腔卫生：继续保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，有助于预防牙龈问题的进一步恶化。

如果牙龈肿痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。在医生的指导下，可能需要使用一些药物来辅助治疗，如抗生素或止痛药。