500度近视能看清多远

500度近视的人在不佩戴眼镜或隐形眼镜的情况下，通常只能看清大约30厘米以内的物体。

500度的近视意味着眼睛的屈光系统过强，导致光线在到达视网膜之前就已经聚焦，使得远处的物体看起来模糊不清。为了改善视力，这类人群需要佩戴适当度数的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。

在日常生活中，除了通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力外，还可以采取一些措施来缓解眼睛疲劳和保护视力。例如，定期进行眼部按摩可以促进血液循环，减轻眼睛的疲劳感；保持良好的用眼习惯，如避免长时间连续使用电子屏幕、保持适当的阅读距离等。

此外，均衡饮食，多摄入富含维生素A、C和E以及锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果等，对眼睛健康也有积极作用。