胳膊网球肘炎怎么治疗

胳膊网球肘炎，也称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛。治疗胳膊网球肘炎的方法主要包括以下几个方面：

1. 休息和避免过度使用：需要给肘部充分的休息时间，避免进行可能加重症状的活动，如重复性的手腕伸展或旋转动作。

2. 物理治疗：可以通过热敷、冷敷、按摩等方式缓解疼痛和肌肉紧张。此外，还可以进行一些针对性的康复训练，增强肘部肌肉的力量和稳定性。

3. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、阿司匹林等。如果症状较重，医生可能会开具处方药，如塞来昔布等。

4. 支具和护具：使用肘部支具或护具可以减轻肘部的压力，帮助恢复。

5. 手术治疗：对于严重的网球肘炎，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括清理病变组织、修复损伤的肌腱等。

治疗胳膊网球肘炎需要综合考虑多种方法，根据病情的严重程度和个人情况选择合适的治疗方案。在治疗过程中，保持良好的心态和耐心也是非常重要的。