躺下起来头眩晕怎么办

躺下起来头眩晕可能是由于多种原因引起的，包括焦虑压力、体位性低血压、颈椎病等，应当针对原因通心理调节、药物、物理等方法进行治疗。

1.焦虑压力：长期的焦虑、压力过大或精神紧张可能会导致身体的感觉异常。当躺下起来时，注意力过度集中在身体的感觉上，或者身体处于应激状态，可能会产生眩晕的感觉。这种眩晕通常没有器质性病变基础，可能还会伴有心慌、气短、失眠等症状。通过认知行为疗法等心理治疗方法，帮助患者认识和改变对眩晕的过度担忧和焦虑情绪。同时，进行放松训练，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以缓解身体的紧张状态，减轻眩晕症状。

2.体位性低血压：当人从卧位突然变为立位时，身体的血液会因为重力作用而向下半身聚集。然而，在体位性低血压患者中，这种调节机制出现障碍，躺下起来时，血压突然下降，大脑供血不足，就会引起眩晕。建议起床或改变体位时要缓慢，避免突然站起，严重者可以遵医嘱使用养血清脑颗粒、盐酸米多君片等药物进行治疗。

3.颈椎病：颈椎的病变可能会压迫椎动脉，当头部位置改变时，如躺下起来，椎动脉受到的压迫程度可能会改变。椎动脉是供应大脑后循环的重要血管，受压后会导致大脑供血不足，引起眩晕。同时，颈椎病还可能刺激或压迫颈部的交感神经，影响内耳的血液循环和神经调节，也会导致眩晕。可以进行颈椎牵引，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对椎动脉和神经的压迫，必要时遵医嘱使用银杏叶提取物片、磷酸川芎嗪片等药物改善脑循环。

对于症状严重的患者，或伴有其他不适感，应当及时去医院就诊，并且在专业医生指导下进行相应治疗。