老师嗓子经常嘶哑怎么办

老师嗓子经常嘶哑，可以尝试以下几种方法来缓解症状：如合理安排教学时间、保持喉部湿润、尝试简单的喉部运动、合理用嗓等。

1. 合理安排教学时间：避免连续长时间讲课。在课程间隙适当休息，让声带有恢复的时间。同时，注意保持良好的站姿和坐姿，避免因姿势不当而增加喉部的负担。

2. 保持喉部湿润：老师可以多喝水，尤其是在讲课前后。此外，使用加湿器增加室内湿度，也有助于减轻喉部的干燥感。

3. 尝试简单的喉部运动：如轻轻咳嗽、清嗓子等，以促进声带的血液循环和放松。但切记不要过度用力，以免加重损伤。

4. 合理用嗓：老师在日常教学中还应注意保护嗓子，避免大声喊叫、长时间低声细语或突然提高音量等不良用嗓习惯。通过合理的用嗓方法和良好的生活习惯，可以有效预防嗓子嘶哑的发生。

如果嗓子嘶哑症状持续不减或者加重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具一些药物，如抗生素（如阿莫西林胶囊）或润喉片（如西瓜霜润喉片）等，以帮助缓解症状并治疗潜在的感染或炎症。