中暑怎么降温最快

中暑后想要快速降温，可采用以下方法：

首先，应迅速将中暑者转移至通风良好且阴凉的环境中，比如室内有空调的房间或者树荫下等。解开患者衣物领口、袖口等，以利于散热。

接着，采用物理降温手段。用湿毛巾或冰袋敷于患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布丰富的部位。这些部位血管表浅，冷敷可快速带走热量，降低体温。也可以用酒精棉球擦拭上述部位，酒精挥发能加快散热过程。还可以用温水擦拭患者全身，水分蒸发时会吸收热量，水温以32-34℃为宜，接近人体皮肤温度，既能有效散热又不会因水温过低引起不适。

如果患者意识清醒，可让其适量饮用一些含盐的清凉饮料，如淡盐水、运动饮料等。这样既能补充因中暑而丢失的水分和电解质，又有助于调节体温。但要注意避免一次性大量饮水，以免加重胃肠道负担。

对于中暑症状较为严重，如出现高热、昏迷等情况的患者，在进行上述现场急救处理的同时，应尽快送往医院。在送往医院途中，继续采取降温措施，如持续冷敷等，以便在到达医院前尽量控制患者体温进一步升高，为后续的专业医疗救治争取时间和创造更好的条件。总之，中暑后快速降温对于缓解患者症状、防止病情恶化至关重要。