膝关节内部疼痛是怎么回事

膝关节内部疼痛常见病因有运动损伤、退行性病变、滑膜炎、半月板损伤、痛风等。

1.运动损伤：运动时姿势不当、过度用力或意外扭伤等，可导致膝关节内部的韧带、肌肉等组织受损。比如跑步时突然变向，易使膝关节周围韧带拉伤。应立即停止运动，休息制动，可冷敷减轻肿胀，后期根据损伤程度进行康复训练。

2.退行性病变：随年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，骨质增生。长期负重、肥胖等因素会加重病变。日常应控制体重，避免长时间站立或行走，可遵医嘱使用营养软骨药物。

3.滑膜炎：多因膝关节扭伤、感染等引起滑膜炎症。表现为关节肿胀、疼痛。需减少活动，可进行物理治疗如热敷、按摩等，必要时遵医嘱用药。

4.半月板损伤：多在扭转外力作用下发生。如屈膝时小腿固定而大腿突然内旋或外旋。损伤后应避免剧烈活动，根据损伤程度选择保守治疗或手术治疗。

5.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在膝关节，引发疼痛。要控制饮食，避免高嘌呤食物，遵医嘱降尿酸治疗。

平时避免膝关节过度劳累，注意保暖，定期体检。