膝盖弯曲的时候会痛是什么原因

膝盖弯曲时疼痛的原因有运动损伤、膝关节退行性变、半月板损伤、滑膜炎、痛风等。

1.运动损伤：运动时姿势不当、过度用力等易引发。如跑步、跳跃时，膝关节承受过大压力，导致肌肉、韧带拉伤。应暂停剧烈运动，适当休息，可进行冷敷缓解疼痛，后期配合康复训练增强膝关节稳定性。

2.膝关节退行性变：随年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生。长期负重、肥胖等会加重退变。日常要控制体重，避免长时间站立、行走，可使用辅助器具减轻关节负担。

3.半月板损伤：多因扭转外力引起，如打篮球、踢足球时突然扭转膝关节。损伤后应避免活动，根据损伤程度选择保守治疗或手术治疗。

4.滑膜炎：膝关节滑膜受刺激产生炎症，如感染、创伤等。需减少活动，可采用药物治疗、物理治疗促进炎症吸收。

5.痛风：尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节引起。要控制饮食，避免高嘌呤食物，遵医嘱用药降低尿酸。

避免过度劳累，注意保暖，定期体检，出现疼痛持续不缓解应及时就医。