皮肤有小疙瘩像鸡皮是怎么回事

常见病因有毛周角化症、维生素A缺乏、皮肤干燥、过敏反应、内分泌失调等。

1.毛周角化症：是一种常见的遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化异常，导致毛囊口被过厚的角质堵塞。表现为皮肤表面有很多小疙瘩，摸起来粗糙。可外用维甲酸类药物，如维A酸乳膏，软化角质。日常多涂抹保湿护肤品。

2.维生素A缺乏：饮食中维生素A摄入不足或吸收障碍等可引起。会使皮肤的正常代谢受影响，出现类似鸡皮疙瘩。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，必要时口服维生素A制剂。

3.皮肤干燥：环境干燥、过度清洁等使皮肤水分流失，角质层增厚。加强保湿，使用保湿效果好的乳液、面霜，避免频繁洗澡及使用刺激性洗护用品。

4.过敏反应：接触过敏原后，皮肤出现炎症反应，可能有小疙瘩。避免接触过敏原，可口服抗组胺药物，如氯雷他定。

5.内分泌失调：生活不规律、精神压力大等可致内分泌紊乱，影响皮肤状态。保持规律作息，减轻压力。

保持皮肤清洁、保湿，饮食均衡，作息规律。