背部正中心脊椎骨疼是怎么回事

背部正中心脊椎骨疼的原因有姿势不良、劳损、脊椎病变、外伤、感染等。

1.姿势不良：长时间弯腰、驼背或伏案工作，会使脊椎承受异常压力，导致疼痛。应保持正确坐姿和站姿，定时活动身体，进行伸展运动，如扩胸运动、脊柱扭转等，缓解肌肉紧张。

2.劳损：过度劳累、剧烈运动等使背部肌肉、韧带劳损，引发疼痛。要合理安排工作和运动强度，避免过度劳累，运动前充分热身，运动后适当拉伸放松。

3.脊椎病变：如椎间盘突出、骨质增生等，压迫神经引起疼痛。需就医检查，根据病情采取物理治疗、药物治疗或手术治疗等。

4.外伤：背部受到撞击、摔倒等外伤，可能损伤脊椎。受伤后应立即休息，避免活动加重损伤，及时就医诊治。

5.感染：脊椎部位感染炎症也会导致疼痛。需使用抗生素等药物治疗，控制感染。

避免长时间保持同一姿势，加强背部锻炼，增强肌肉力量，出现疼痛持续不缓解应及时就医。