背痛胳膊痛怎么回事

背痛胳膊痛的原因有肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、外伤、风湿性关节炎等。

1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等，使背部和胳膊肌肉疲劳受损。如长期伏案工作，肌肉持续紧张。应定时休息，活动肢体，进行拉伸放松，也可热敷缓解。

2.颈椎病：颈椎退变、椎间盘突出等压迫神经根，引起背部和胳膊放射性疼痛。常见于低头族、长期伏案者。要改善不良姿势，进行颈部锻炼，选择合适枕头。

3.肩周炎：肩部软组织退变、外伤等引发炎症，疼痛可放射至背部和胳膊。多见于中老年人。需加强肩部功能锻炼，注意肩部保暖。

4.外伤：背部或胳膊受到撞击、拉伤等直接伤害。如运动时意外受伤。受伤后应及时冷敷，减少肿胀，后期可热敷促进恢复。

5.风湿性关节炎：自身免疫性疾病，侵犯关节和周围组织，导致疼痛。与感染、遗传等有关。需遵医嘱治疗，注意关节保暖。

避免长时间保持同一姿势，适度运动，注意保暖，疼痛严重或持续不缓解应及时就医。