下巴脸颊两侧长痘痘是什么原因

通常下巴脸颊两侧长痘痘常见原因有内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染、饮食不当等。

1.内分泌失调：

体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引发痘痘。比如青春期、生理期等特殊时期，激素波动较大，易长痘。保持规律作息，避免熬夜，可缓解激素失衡。

2.油脂分泌过多：

皮肤属于油性肤质，皮脂腺分泌油脂过多，若清洁不及时，油脂就会堵塞毛孔，形成痘痘。日常应选择清洁力适中的洁面产品，定期清洁皮肤。

3.毛囊堵塞：

皮肤新陈代谢产生的角质层堆积、化妆品残留等都可能堵塞毛囊，使皮脂无法正常排出。注意定期去角质，卸妆要彻底。

4.细菌感染：

痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内大量繁殖，引发炎症反应，导致痘痘产生。注意个人卫生，避免用手触摸脸部。

5.饮食不当：

高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物会刺激皮脂腺分泌，增加长痘几率。应保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果。

建议要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，同时不要随意挤压痘痘，以免留下疤痕。