儿童夜惊怎么回事

通常儿童夜惊常见病因有睡眠环境不佳、心理因素、身体不适、缺钙、脑部发育异常等。

1.睡眠环境不佳：

睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等都可能导致儿童夜惊。比如环境过于吵闹，孩子难以进入深度睡眠，容易惊醒。应保持卧室安静，温度控制在22-25摄氏度，拉上窗帘避免强光刺激。

2.心理因素：

白天受到惊吓、观看恐怖影视、家庭氛围紧张等心理因素会使孩子精神紧张，夜间出现夜惊。家长要多陪伴安抚孩子，避免让孩子接触恐怖内容，营造温馨和谐的家庭环境。

3.身体不适：

感冒、发烧、肠胃不适等疾病会让孩子身体不舒服，从而引发夜惊。家长要关注孩子身体状况，及时治疗疾病，让孩子身体恢复健康。

4.缺钙：

钙是维持神经肌肉兴奋性的重要元素，缺钙会使神经兴奋性增高，导致夜惊。可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时遵医嘱补充钙剂。

5.脑部发育异常：

极少数情况下，脑部发育异常如癫痫等可能引起夜惊。这种情况需要及时就医，进行相关检查和诊断，明确病因后按医生建议治疗。

建议要保证孩子规律作息，睡前避免剧烈运动和过度兴奋，关注孩子日常表现，如有异常及时就医。