舌头左边溃疡怎么回事

舌头左边溃疡常见病因有上火、缺乏维生素、外伤、口腔卫生不良、免疫力低下等。

1.上火：饮食辛辣、燥热，情绪焦虑、紧张等易引发上火，导致舌头左边溃疡。可多喝水，多吃清热降火的食物，如苦瓜、绿豆等，保持心情舒畅。

2.缺乏维生素：维生素B族、维生素C等缺乏时，会影响口腔黏膜健康，引发溃疡。日常应多吃新鲜蔬果、全谷类食物，必要时可补充维生素制剂。

3.外伤：进食时不小心咬伤、划伤舌头左边，或佩戴不合适的假牙等刺激舌头，都可能导致溃疡。避免进食过快，及时调整不合适的假牙。

4.口腔卫生不良：食物残渣、细菌滋生，易引发炎症，导致溃疡。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。

5.免疫力低下：长期熬夜、过度劳累等使免疫力下降，易受病原体侵袭引发溃疡。需规律作息，适当锻炼，增强免疫力。

应保持口腔清洁，避免刺激性食物，养成良好生活习惯。