头发痒脱发怎么回事

头发痒脱发常见病因有头皮清洁不当、脂溢性皮炎、营养不良、内分泌失调、真菌感染等。

1.头皮清洁不当：头皮油脂、灰尘等堆积，堵塞毛囊，引发瘙痒和脱发。长期不洗头或使用不合适的洗发水，会刺激头皮。应定期洗头，选择适合自己发质的洗发水，保持头皮清洁。

2.脂溢性皮炎：皮脂腺分泌旺盛，导致头皮油脂过多，引发炎症，出现瘙痒、脱屑和脱发。与遗传、饮食等因素有关。需注意饮食清淡，避免高糖、高脂肪食物，可遵医嘱使用药物治疗。

3.营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，影响头发生长，导致头发脆弱易断、脱落，头皮也可能因营养不足而瘙痒。要保证饮食均衡，多摄入富含营养的食物。

4.内分泌失调：雄激素水平异常等内分泌问题，会使毛囊微小化，头发逐渐变细变软，最终脱落，同时可能伴有头皮瘙痒。需保持规律作息，避免熬夜，必要时就医治疗。

5.真菌感染：马拉色菌等真菌感染头皮，引起头皮炎症，出现瘙痒和脱发。应注意个人卫生，可使用抗真菌药物治疗。

应保持良好生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期进行头皮护理。