脊背疼是什么原因引起的，怎么治疗

脊背疼常见原因有肌肉劳损、脊柱退行性变、外伤、炎症、脊柱畸形等。

1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等可引起背部肌肉劳损，导致疼痛。应避免长时间弯腰、久坐，定时活动身体，进行适当的背部肌肉锻炼，如小燕飞等，也可通过按摩、热敷缓解。

2.脊柱退行性变：年龄增长、长期负重等使脊柱发生退变，如骨质增生、椎间盘突出等，刺激周围组织引发疼痛。要注意休息，减少脊柱负重，可佩戴腰围辅助保护，必要时遵医嘱进行物理治疗或药物治疗。

3.外伤：背部受到撞击、摔倒等外伤，可能损伤肌肉、骨骼等引起疼痛。受伤后应立即休息，避免活动加重损伤，及时就医检查，根据损伤程度进行相应处理。

4.炎症：脊柱炎、筋膜炎等炎症疾病，可导致脊背疼痛。需遵医嘱使用抗炎药物治疗，同时配合物理治疗促进恢复。

5.脊柱畸形：先天性脊柱畸形等可引起脊背疼痛。一般需根据畸形程度，采取保守治疗或手术治疗。

保持良好姿势，避免过度劳累和外伤，定期体检，出现疼痛及时就医。