下压高的原因和危害

下压高即医学上所讲的舒张压高，舒张压高的原因主要有肥胖、高盐饮食、精神紧张、肾脏疾病、内分泌紊乱等。危害有头晕、身体乏力、心慌、脑出血以及冠心病等。

一、原因

1. 肥胖：

肥胖者体内脂肪堆积，会使血管外周阻力增大，导致舒张压升高。且肥胖常伴有代谢紊乱，进一步影响血压。平时应控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加运动量，如慢跑、游泳等，以减轻体重。

2. 高盐饮食：

摄入过多的盐会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，从而使舒张压升高。日常饮食要清淡，减少盐的摄入，避免食用腌制食品。

3. 精神紧张：

长期精神紧张会使交感神经兴奋，促使去甲肾上腺素等激素分泌增加，引起血管收缩，导致舒张压高。要学会调节情绪，通过听音乐、旅游等方式缓解精神压力。

4. 肾脏疾病：

如肾小球肾炎等，会影响肾脏对水和电解质的调节功能，导致水钠潴留，引起血压升高，尤其是舒张压。需针对肾脏疾病进行规范治疗。

5. 内分泌紊乱：

如原发性醛固酮增多症等，会使体内激素失衡，影响血压调节机制，导致下压升高。应及时就医，明确诊断后进行相应治疗。

二、危害

1.头晕：舒张压偏高通常会导致颅内压升高，有可能会引起头晕，并且还会伴有头痛。

2.身体乏力：患者通常会出现明显的身体乏力，感觉精神不振，严重者还有可能会出现晕厥。

3.心慌：舒张压偏高，有可能会导致心肌血液循环受到影响，容易引起心慌、胸闷等现象。

4.脑出血：如果比较严重，可能会诱发脑出血，会引起颅内压升高，从而引起偏瘫。

5.冠心病：血压升高是冠心病的危险因素，若血压长期控制不佳，冠心病发病风险显著增高。

保持健康的生活方式，定期监测血压，如有异常及时就医。