性生活腰痛是怎么回事

性生活腰痛的病因有姿势不当、腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、生殖系统炎症等。

1.姿势不当：性生活时姿势不正确、动作过于剧烈或突然扭转腰部，可能导致腰部肌肉拉伤或扭伤。应保持正确姿势，避免过度扭曲腰部，动作轻柔。

2.腰部肌肉劳损：长期腰部劳累、缺乏锻炼等使腰部肌肉力量不足，性生活时腰部肌肉负担加重引发疼痛。需加强腰部肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，增强腰部力量。

3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，性生活中腰部受力可刺激神经引起腰痛。要避免腰部过度负重，可适当进行腰部牵引、按摩等缓解症状。

4.泌尿系统结石：结石刺激泌尿系统黏膜或引起梗阻，性生活时腰部震动可能加重疼痛。需多喝水，促进结石排出，必要时就医治疗。

5.生殖系统炎症：如盆腔炎、前列腺炎等，炎症刺激周围组织，性生活时充血加重导致腰痛。应及时就医，遵医嘱进行抗炎治疗。

性生活要适度，注意腰部保暖，若腰痛持续不缓解应及时就医。