小腿右侧痛怎么回事

通常小腿右侧痛常见病因有运动损伤、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、血管疾病、神经受压等。

1.运动损伤：运动时姿势不当、过度用力等可导致小腿右侧肌肉、肌腱拉伤。如跑步时突然变向，可能使肌肉纤维撕裂。应立即休息，避免受伤部位再次受力，可在伤后24-48小时内冷敷，之后热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

2.肌肉劳损：长时间站立、行走或进行重复性动作，使小腿肌肉长期处于紧张状态，引发劳损。像长时间站岗的士兵易出现。要注意劳逸结合，适当休息，可进行按摩放松肌肉。

3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，可压迫神经根，引起小腿放射性疼痛。常见于久坐、重体力劳动者。需改善不良姿势，进行腰部康复锻炼，严重时需就医治疗。

4.血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉栓塞等，影响血液循环，导致小腿疼痛。多见于老年人。应避免久站久坐，穿医用弹力袜，必要时手术治疗。

5.神经受压：如腓总神经受压，可引起小腿外侧疼痛。可能因局部肿物、外伤等导致。需解除压迫因素，给予营养神经药物治疗。

建议避免过度劳累，运动前充分热身，出现疼痛持续不缓解应及时就医。