胳膊关节酸疼无力是怎么回事

胳膊关节酸疼无力常见病因有劳累过度、外伤、关节炎、颈椎病、腱鞘炎等。

1.劳累过度：长时间使用胳膊进行重复性动作或过度负重，使关节周围肌肉疲劳，引发酸疼无力。应适当休息，避免长时间单一姿势或过度劳累，可进行局部按摩、热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2.外伤：胳膊关节受到碰撞、扭伤等外伤，导致软组织损伤或关节脱位、骨折等，引起疼痛和无力。受伤后应立即停止活动，避免二次损伤，根据损伤程度进行相应处理，如冷敷、包扎固定，严重时及时就医。

3.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，炎症刺激关节滑膜、软骨等组织，导致关节疼痛、肿胀、无力。需遵医嘱进行药物治疗，控制炎症发展，同时注意关节保暖，避免受寒受潮。

4.颈椎病：颈椎病变压迫神经根，可引起上肢放射性疼痛、麻木、无力，包括胳膊关节部位。可通过物理治疗、康复训练等改善颈椎状况，减轻对神经根的压迫。

5.腱鞘炎：长期频繁活动手腕、手指等，使肌腱与腱鞘过度摩擦，引发腱鞘炎，炎症可累及胳膊关节，出现疼痛无力。减少手部活动，必要时可进行封闭治疗。

避免胳膊关节过度劳累，注意保暖，运动前做好热身准备，出现症状及时就医。