踝关节肿胀的原因是什么

通常踝关节肿胀的原因有扭伤、关节炎、痛风、感染、血液循环不畅等。

1.扭伤：多因行走不慎、运动时姿势不当等，使踝关节过度内翻或外翻，导致韧带损伤，引起肿胀。应立即休息，避免活动加重损伤，可冷敷减轻肿胀和疼痛，后期根据恢复情况进行康复训练。

2.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节软骨磨损、滑膜炎症等可导致踝关节肿胀。需根据具体病情，采用药物治疗控制炎症，减轻症状，必要时配合物理治疗。

3.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在踝关节，引发炎症反应，出现肿胀。要控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，遵医嘱使用降尿酸及抗炎药物。

4.感染：细菌、病毒等感染踝关节，引起局部炎症，导致肿胀。需针对病原体进行抗感染治疗，保持局部清洁。

5.血液循环不畅：长时间站立、久坐等，影响下肢血液循环，可致踝关节肿胀。应适当活动，抬高下肢促进血液回流。

建议避免剧烈运动，注意保暖，定期体检，出现异常及时就医。