颈椎推拿可以天天做吗

通常情况下，颈椎推拿不可以天天做。

颈椎推拿是一种基于中医脏腑、经络学说和西医解剖、病理诊断的物理治疗方法。其原理主要是通过手法作用于颈部的肌肉、骨骼、关节等部位，以调整颈椎的生理曲度，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，减轻对神经、血管的压迫，从而达到缓解疼痛、改善颈部功能的目的。

虽然颈椎推拿有诸多益处，但天天进行并不合适。一方面，过度推拿可能会对颈部的肌肉、韧带等软组织造成损伤。颈部的肌肉和韧带在推拿过程中会受到一定程度的牵拉和刺激，如果频率过高，它们没有足够的时间去修复和恢复，就容易出现疲劳、劳损，甚至引发炎症。另一方面，颈椎本身的结构比较复杂，周围有许多重要的神经、血管。频繁推拿可能会增加颈椎关节错位、损伤神经血管的风险，反而加重颈部不适。

对于一些颈部肌肉劳损较轻、症状不严重的患者，偶尔进行颈椎推拿可以放松肌肉，改善局部血液循环，缓解颈部僵硬、疼痛等症状。但即使是这类患者，也不应过于频繁地进行推拿。

在进行颈椎推拿时，应选择正规、专业的医疗机构和推拿师，根据自身的身体状况和症状，遵循医生或推拿师的建议，合理安排推拿的频率和疗程。