胃胀气的原因有很多，可能是饮食、情绪、胃肠疾病等其他方面导致，具体不同的原因给予不同的治疗。

1、饮食方面：饮食不卫生、饮食不规律、饮食习惯不好、过饥过饱、吃的太快、太油腻等，都可能引发胃胀气。还有吃易胀气的食物，如豆类、红薯、花生等不易消化的食物，平时注意吃易消化的食物。

2、情绪方面：压力过大、心情郁结等情绪不稳，引起胃肠蠕动变慢产生腹胀。脾气大的患者容易伤肝、伤胃，引发胃胀气，学会调整心情，可以做深呼吸、到户外多散步。

3、胃肠疾病方面：患有急慢性胃炎、胃溃疡、肠阻塞、肠套叠等疾病都可能引起胃胀气。胃肠疾病使用抑制胃酸、促进胃动力、修复胃黏膜的药物，比如奥美拉唑、多潘立酮、硫糖铝等。

在日常生活中，应尽量少吃易产生气体的食物，如豆类、洋葱、辣椒等。同时，保持良好的心态，避免精神压力过大，也有助于预防胃胀气的发生。如果胃胀气症状持续较长时间或症状严重，应及时就医。