后肩中间疼痛是什么原因

后肩中间疼痛的原因有肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胆囊疾病、外伤等。

1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累等，使后肩中间肌肉持续紧张，引发疼痛。可通过休息、按摩、热敷缓解，避免长时间维持同一姿势，适当活动肩部。

2.颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，压迫神经，导致后肩中间放射性疼痛。应改善不良姿势，进行颈部锻炼，严重时需就医治疗。

3.肩周炎：肩部软组织退变、外伤等引起肩周炎，炎症刺激周围组织，产生疼痛。需加强肩部功能锻炼，遵医嘱使用药物减轻炎症。

4.胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等疾病，疼痛可能放射至后肩中间。要注意饮食规律，避免油腻食物，及时治疗胆囊原发疾病。

5.外伤：肩部受到撞击、拉伤等外伤，导致局部疼痛。受伤后应立即冷敷，减少肿胀，后期热敷促进恢复。

避免肩部过度劳累，注意保暖，疼痛持续不缓解应及时就医。