膝盖骨疼是什么原因

膝盖骨疼的原因有运动损伤、退行性病变、风湿性关节炎、痛风、感染等。

1.运动损伤：运动时膝盖过度屈伸、扭转，或受到外力撞击，易损伤膝盖骨及周围组织。如跑步姿势不当、突然变向等。应减少活动，让膝盖充分休息，可冷敷缓解疼痛肿胀，后期适当康复锻炼。

2.退行性病变：随年龄增长，膝盖软骨磨损、骨质增生。长期负重、肥胖等会加重病变。日常要控制体重，避免长时间站立、行走，可使用辅助器具减轻关节负担。

3.风湿性关节炎：自身免疫性疾病，受寒冷、潮湿等因素诱发。关节会出现疼痛、肿胀、畸形。需注意保暖，遵医嘱用药控制病情发展。

4.痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节引起疼痛。饮食上要避免高嘌呤食物，多喝水促进尿酸排泄。

5.感染：细菌、病毒等感染膝盖关节，引发炎症疼痛。需及时就医，进行抗感染治疗。

避免膝盖过度劳累，注意保暖，合理饮食，定期体检。