牙被碰活动了，可以自己恢复吗

牙被碰活动了一般有可能自己恢复。

牙齿在受到外力碰撞后出现松动，是因为牙周膜受到了损伤。牙周膜是连接牙齿和牙槽骨的一种纤维组织，它具有一定的弹性和修复能力。当牙齿受到较轻的外力撞击时，牙周膜内的血管可能会破裂出血，导致牙齿出现松动。在这种情况下，人体自身的修复机制会发挥作用。牙周膜中的成纤维细胞会开始增生和分化，产生新的胶原纤维，逐渐修复受损的牙周膜组织。同时，牙槽骨也会进行一定程度的改建，使牙齿重新稳固在牙槽窝内。通常，这种自我修复过程需要一定的时间，可能在数周甚至数月内完成。

不过，牙齿能否自行恢复还与多种因素有关。如果牙齿松动程度较轻，仅为一度松动，即牙齿仅有轻微的动度，且没有明显的移位、折断等情况，自行恢复的可能性较大。但如果牙齿松动程度较重，达到二度或三度松动，即牙齿有明显的动度，甚至出现移位、脱出等情况，或者牙齿本身存在牙髓病变、牙周疾病等基础问题，自行恢复的难度就会增加，往往需要及时就医进行治疗，如固定松动牙、根管治疗等，否则可能会导致牙齿脱落。

在牙齿被碰活动后，应尽量避免再次碰撞受伤牙齿，不要用松动的牙齿咀嚼硬物。保持口腔清洁，饭后及时漱口，按时刷牙，防止感染。如果松动情况持续不改善或伴有疼痛、肿胀等症状，应及时到口腔科就诊。