梦游时能不能叫醒

梦游时一般不建议叫醒。

梦游在医学上被称为睡行症，是一种睡眠障碍。当人处于梦游状态时，大脑处于不完全清醒的状态，意识和身体的控制处于一种特殊的分离模式。此时，大脑的部分区域仍在沉睡，而控制运动的区域却开始活动，使得人可以在无意识的情况下做出各种行为。如果突然叫醒梦游者，可能会使他们的大脑受到强烈的刺激，导致他们出现极度的恐惧、焦虑甚至是精神错乱的情况。因为他们的大脑还没有做好从梦游状态过渡到完全清醒状态的准备，这种突然的打断就像是强行将一个还在沉睡的系统瞬间激活，容易引发一系列不良反应。

比如，有些梦游者在被叫醒后，可能会出现心跳加速、呼吸急促等生理上的应激反应，还可能会在心理上留下阴影，对睡眠产生恐惧，进而影响后续的睡眠质量和心理健康。而且，梦游者在梦游过程中通常不会对周围环境造成太大的危险，他们的行为往往具有一定的规律性和习惯性，一般会在一段时间后自行回到床上继续睡觉。

在面对梦游者时，应保持安静，避免制造突然的声响或强光刺激，不要试图强行唤醒他们。可以轻轻地引导他们回到床上，确保他们的安全。如果梦游情况频繁发生或伴有其他异常症状，建议及时就医，寻求专业的帮助。