吃维生素b族小便发黄正常吗

一般来说，吃维生素B族后小便发黄是正常的。

维生素B族包含多种维生素，其中维生素B2核黄素的代谢产物会使尿液颜色变黄。当人体摄入维生素B2后，在体内经过一系列的代谢过程，最终会通过肾脏随尿液排出体外。而维生素B2本身的颜色是黄色的，其代谢产物核黄素在尿液中的浓度增加时，就会导致尿液的颜色变黄。这是一种正常的生理现象，不必过于担心。

这种尿液发黄的情况通常在停止服用维生素B族后会逐渐消失。而且，维生素B族对人体有诸多益处。参与人体的多种生理过程，比如维生素B1有助于维持神经系统的正常功能，能促进碳水化合物的代谢，为身体提供能量；维生素B6参与蛋白质和脂肪的代谢，对正常脑部发育以及保持神经系统和免疫系统健康具有重要意义；维生素B12则对红细胞的形成、神经系统功能的维持等起着关键作用。

在日常生活中，若因服用维生素B族出现小便发黄，不要惊慌。但如果在停止服用相关维生素后，尿液仍然持续异常发黄，或者同时伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，就需要及时就医，以排除其他疾病的可能。